打多久篮球可以长高？
我178，高中毕业（2016年）的时候175。大学打了四年球涨了3厘米。个人感觉打篮球对身高增长还是蛮有用的。运动能刺激垂体分泌生长激素，进而刺激骨骼生长。 经常参加体育运动还可以提高肌肉质量、改善人体机能、提高抵抗力等等。运动带来的好处有很多。 我从小学一年级开始打篮球直到大学毕业，期间几乎每天都打篮球，周末基本每天两场。初中高中大学每个时期有各个时期的球衣编号，从6号到45号。
小时候体重较轻所以号码比较大，后来身体强壮了号码也就小了，最高兴的是大学最后一年校队给我分配的号码是10号，这个号码一直延续了下来。从高一到高三，每年暑假寒假都会去外地参加青训或者夏令营活动，每次都是打打比赛，练习训练。大学的四年除了打球还学习了篮球理论知识和各种战术配合。
除了运动带来身体的改变，篮球带给我的还有精神层面的升华，它让我变得自信，冷静，无所畏惧。无论比赛还是生活都不会轻言放弃。这些改变都对我的人生产生了重要的影响。 虽然现在已经工作，时间也不再像校园时代那样充裕，但是我会保持每周至少两次球，强身健体的同时也不会忘记从篮球中获取的快乐。