打篮球水泡怎么处理？
篮球运动是一项容易受伤的运动，特别是关节、肌肉、韧带最容易受损。如果在运动中遇到拉伤、扭伤等情况该怎么应急处理呢？ （一）肌肉拉伤 一般发生在大强度体育锻炼后，由于准备活动不充分或者突然进行大强度的训练引起的。主要症状为：肌肉疼痛、紧绷、肿胀、僵硬、无力等。对于轻微的拉伤可以采用以下办法进行处理：
1、立即休息；
2、冷敷(冷水、冰水都可)，降低局部温度，防止血液循环加快引起进一步损伤和加重损伤；
3、加压包扎，减少出血或淤青；
4、抬高患肢，促进血液回流；
5、注意保护伤处周围皮肤，防止擦伤；
6、合理功能锻炼，促进受损组织恢复。
但是对于比较严重的情况需要及时到医院就诊，在医生指导下进行处置。
（二）扭伤 多因身体重心控制不佳，脚部过度旋转或者踝关节过于伸直或弯曲导致的。主要症状为：局部疼痛、肿胀，功能障碍。如果遇到这类情况可以先进行如下处理：
1、立即停止剧烈运动，必要时使用三角巾等工具临时固定患处；
2、尽快用凉水（禁止冰块直接覆盖局部！）充分冲洗患处，反复揉搓（切忌用力搓揉！）至皮肤发红发热，有利于加速代谢产物的清除，减轻局部水肿；
3、如果条件允许，可以适当给予热敷、微波、红外线等物理治疗以消除炎症，加快消肿；
4、在医生指导下合理使用药物，也可以适当热敷、按摩，但切记不要自行盲目用药；
5、合理的功能锻炼，增强肌肉力量，提高关节稳定性。