打篮球为什么腿短？
篮球是一项对空间要求比较高的运动，在篮下进行各种对抗的时候，上篮、扣篮、篮板都需要有足够的弹跳来完成。 其次，篮球运动需要快速的奔跑来维持整个赛场上的攻守转换速度，以及追防、堵截等。 因此良好的弹跳可以给予球员足够的动能和高度来实现这些动作。 另外一点就是在场上要不断的起跳，落地，再起跳，再落地...这样腿部以及踝部的韧带和骨骼就会受到很大的考验，如果身体缺乏一定的缓冲，就会容易受伤。
那怎么办呢？ 除了先天的遗传因素我们没法改变之外，我们可以通过后天的训练来提升我们的弹跳。比如深蹲，提踵等等。还有很重要的一点就是加强我们下肢的力量，多进行深蹲，蛙跳，提踵等练习。同时还可以提高我们的耐力和体能，毕竟有了好身体才能去完成那些高难度的球技啊！ 在这里推荐一个我自己在用的方法，就是我每天都会练习100个深蹲，50个提踵。（一定要记住，练完一定记得拉伸！）