业余篮球队训练主抓什么？
首先强调一点，我说的只是个人观点，可能不是很全面，大家姑且看之。 我打球大概经历了这样几个阶段 小时候在本地院里打篮球，这个“院”指的是家属院或者大院，里面一般都是住家户，孩子比较多，所以经常会组织比赛，这个阶段我大概打了3年球； 初中到了县一中，学校里有很多打篮球的棒小伙，我也加入了其中，经常周末和同学一起打打球、训练训练（因为县一中是省级重点高中，管理比较严，每周只有周日下午可以外出），这个阶段大概就是2年左右吧；
高中到了市一中，这里的人各个都是打球的好手，我又开始了新的进步，在集体和集体项目上取得了很多成绩，当然个人技术在这个时期也有了很大的提高并打下了扎实的基础，这个阶段大概也是2年至3年的时间； 大学到了外地，有了充足的时间，所以每天和舍友约一场，周末和兄弟院校打打交流赛，也参加过一些商业比赛，这个阶段持续了4年时间；
工作之后，虽然工作的地点离母校不远，但是由于工作原因能打球的时间少了，而且水平下降得也比较快，除了偶尔和同事打打比赛之外，更多的是一个人练球，提升空间非常有限，不过在这个期间我也开始尝试着教学，把自己对于篮球的理解传授给学生，这个阶段大概持续到现在吧。 所以从我的经历来看，打球主要还在于兴趣，在于和伙伴一起锻炼，一起感受快乐，至于技术，其实是在这个过程中自然而然获得的。如果非要刻意去抓什么的话，我觉得可能是以下这些方面：
1.团结友爱，共同努力的体育精神；
2.健康体魄，良好的身体素质；
3.持之以恒，不轻易放弃的毅力；
4.团结协作，配合默契的团队意识；
5.自信乐观，积极向上的人生态度。 当然了，如果作为篮球教练，你要真的想认真培养一支球队，以上这些东西还是要花些心思的，特别是要从小抓起，从基础做起，不能急功近利。
最后说一下，本人现在仍在继续打球，每天坚持一个多小时，已经坚持20多年了。