如何看待体育浪费？
我来讲一个故事，关于篮球的。 故事的主角是我和我的发小，我们从小一起长大，一起打篮球，一起学习，一起考试。他身高178体重65kg，我身高170体重45kg。他擅长跳投，运球传球一般但扎实。我擅长突破上篮，中远距离投篮也比较准。他的基本功比我好，我的创造力比他会打。但我们俩的实力在高中属于五五开的水平。
我们在高中的时候，每周末都会约一场篮球赛，持续了至少两年。我记忆里最清晰的一次对决是高二那年寒假的最后一天，当时学校还没放假，我在家完赛回来的路上，他开着车，我说我腿疼走不了路（其实我是想去网吧），他就直接把车开到我家楼下，把我背上去的…… 大学我学了建筑，他学了医；我在南方，他在北方。虽然地域相隔，但每周我们仍然会打一通电话，聊聊各自的生活，然后互相讲讲笑话，再约着下个周末打球。
大学时期我和他一起锻炼的时间更多了。他坚持每晚跑五公里，不管多冷都坚持。我也坚持每天做一百个俯卧撑和一个小时拉伸，这对我后来健身起到了很好的基础作用。我们一起练引体向上，一起练习臂力棒，互相监督，彼此鼓励。因为他，我对中医也有了浓厚的兴趣，尝试用中医的方法来强身健体。
后来我去了美国读书，他去日本留学。因为语言和文化上的差异，再加上时差的缘故，我们俩联系渐渐少了。但他依然坚持锻炼，每天下班后在手机上面打卡运动，记录自己每天的运动量。我则每天学习新的英语单词，和他分享有趣的事情，偶尔也讨论学术问题。我们都把对方当做最好的朋友，最知心的伙伴。
现在他博士快要毕业了，准备回国发展。而我，也在美国的小镇里买了房子，打算定居下来。虽然我们相距三千多公里，但我们的关系并没有疏远，反而更近了一步。只要有空我会去他那玩，他也经常来 my hometown 探访。 我们仍然坚持每周打一次篮球，每次打完球，谈着各自的近况，回忆过去的美好。然后相约下周一再打球。 我想，健康应该不仅仅包括身体，也包括心理健康吧。而体育锻炼的好处，远远超过了我们的想象。它可以让两个好朋友保持联系，可以让我们记住彼此的笑脸，可以让心情烦躁的人恢复平静，可以让孤独的灵魂找到归宿。
最后用一句话来激励大家共勉： 你想成为什么样的人，你得自己去努力。