体育训练如何提高兴奋度？
这个，我觉得我可能有点经验可以分享。 我高中是市重点，里面各种竞赛成绩是有要求的，必须拿几个市级以上的奖励才能升学，不然就会分流下去（就是会考不到本科线，直接读大专）。所以每年教练都会想办法让队员拿到几个奖项，好应付上面检查。 我是练拳击的，我那届是省运会赛前两年（也就是三年一届的省运会上），我们市要拿到三个冠军才算合格，结果最后我们拿了五个，超额完成任务。其中两个项目还打破了省级记录。
当时我们队有十个人，在训练过程中分成两组，进行对抗赛和实力差距比较大的比赛，输的那一组加量训练，就这样在竞争中提高了水平。到了省运会前一年，我们队参加市级比赛拿了六个第一后，教练把大家叫到一起说，明年(省运会明年举行)大家肯定能拿好成绩，但是明年之后呢，今后怎么发展，大家自己想。于是有的选手开始思考自己的未来，学习武术的人出路很窄，除了当专业运动员就是教拳了，如果成绩再好点可以去做健身教练，可是这些职业收入都很低，于是有些队员开始打退堂鼓。这时候教练就鼓励那些想退队的队员和替补队员多练习，因为来年比赛还是这些人，你们现在成绩好了，明年就不用这么辛苦。对继续训练的选手则加大强度，争取在省运会前再突破一次。
其实人跟动物一样，也有本能反应，当人遇到危险时，本能反映就是逃跑或者攻击，而刺激这种本能的就是外界的刺激，比如威胁，威胁越大，本能越强烈。而体育训练就是要不断制造威胁，通过训练提高体能、技能，并在比赛中运用，这样在竞技状态下，才能提升心理状态，做到超常发挥。