健身是不是体育赛事运动？
健身运动与体育赛事运动有着本质的区别，体育赛事运动具有目的性、对抗性、功利性、规则性等特点，而健身运动则是以增强体质，愉悦精神，自我表现为目的的健身活动，二者最本质的区别是健身运动没有对抗性。
那么，什么是健身气功呢?简单地说，健身气功就是通过练“气”，以“气”为主导，带动形体的锻炼，进而达到修身养性、健身、增智、延年的目的。健身气功之所以能够达到健身治病的目的，就是在于它是“气”与“功”的结合，离开了“气”，就没有气功，“功”是“气”的载体。
因此，参加、开展健身气功活动要注意防止和克服片面追求练“功”，忽视练“气”的倾向，避免把健身气功等同于体操、武术、健美操等肢体运动。例如有些习练者，练了一段时间的气功功法之后，仍达不到自己预想的健身或者治疗疾病的疗效，便产生怀疑和急躁情绪，放弃习练。这都是在习练过程中没有掌握住练“气”，只单纯追求肢体动作运动的结果而引起的。