练体育的疲劳期有什么症状？
过度训练早期症状为：疲劳感持续存在，训练成绩下降，动作质量变差，自我感觉不良：中、后期则可出现多项运动能力和身体机能降低，成绩显著下降，并伴随一系列的神经、内分泌、免疫、心血管系统症状。易激惹、失眠、食欲下降等，临床上有时酷似神经衰弱的表现。目前尚无确证的诊断指标，主要依靠详细的询问训练过程中的症状变化和必要的机能学监测。
运动员长期进行大运动量的训练，容易引起机体疲劳，并产生一些症状。如：周身轻度酸痛、食欲略差、睡眠稍差、动作质量有所下降、情绪有所改变等。这些都是正常现象。
经过积极有效的休息，这些症状可以消除或缓解，运动能力可以恢复。如果出现多项运动能力和身体能力降低，成绩明显下降，并伴随一系列的神经、心血管、内分泌、免疫系统症状，如周身无力、精神抑郁、失眠、心率增加、闭经等，则可能是过度训练。