火箭奈特膝盖能恢复吗？
火箭训练师琼-琼斯曾是NBA首位黑人训练师，今年他将再度接受NBPA的聘请，成为新一届新秀训练营的训练师和专家医疗小组的成员，琼斯就谈到了即将走上职业球场的新人们最需要提高什么：
“体能。”琼斯言简意赅地给出回答，他说，“在高水平的竞技体育中，这都是永恒的。在大学，没有哪所大学能和顶级职业水准相比，你必须在体能上为即将投身的赛场做好储备。”琼斯所说的“体能”，并非只是力量那么简单，他表示：“在进入职业联盟之前，你必须学会在多个维度上提高体能，包括灵活性、平衡性、核心力量、速度、运动视野、对运动的解读力和阅读比赛能力。”
当然，当一些新人在训练营中遇到伤病问题时，他们更希望知道如何尽快从伤病中走出。琼斯说，伤病的康复也讲究一定的节奏，你无法希望伤病的恢复赶得上身体其他部位的成长和发育：“当一个有伤病史的家伙重新踏上赛场，你必须控制好自己的节奏，循序渐进才能确保健康。当膝盖出现问题，我要求球员最多静养三天，然后就开始逐步参加训练——比如第一天先从陆地训练开始，确保没有任何问题再下水进行水疗和水中训练。”
在NBA，一些有经验的老将也深知体能训练的重要性，并为此付出了极大的努力，而他们也得以避免伤病的袭击，例如克里斯-保罗就是典型代表。保罗一直都有在比赛前进行大运动量体能训练的习惯，比如120次10码冲刺和50次仰卧起坐。保罗的私人训练师杰森-威拉德就透露，保罗在夏天会进行更频繁和艰苦的训练，“他的核心力量训练强度很大，这些训练都是帮助他避免脊椎和背部受伤。他的后背和脊椎非常健康，因为他一直在进行正确的训练。”
当然，对于已经年过30的迈克尔-比斯利来说，保持体能的最大问题就是避免过度疲劳。他聘请了一位运动恢复专家，帮助自己避免劳累和过度训练综合征：“我的体能训练会因训练场馆的不同而做出调整，在夏训期间，很多训练都是有氧为主的训练；来到新赛季训练营后，训练会转为肌肉训练。”比斯利说。
比斯利认为，目前NBA的体能训练正发生着变革：“在NBA，过去人们很少会把注意力放在核心力量和平衡性上，但现在教练和训练师们都非常注重这些方面，比如他们要求你在投篮时保持平衡，跳投时让肘部和身体直角，他们要求你在投篮时用正确的肌肉群发力，而不是去用二头肌投篮！这都是一种更加科学的训练方式。”