如何提高足球传球？
先占个位置，晚上有空慢慢来 之前在另一个答案里面说过，练习传球的时候最好找对脚（也就是左脚球员用右脚传，反之亦然），这样可以避免很多非技术性的问题 比如说，你习惯用自己的惯用脚外脚背搓球，可是你的对脚却更喜欢内脚背扣球或者正脚背弹挑，那么在传球的时候你就应该调整自己的脚触球的部位以适应队友的习惯——这不但可以大大减少传球的失误率，也可以让你的球路更接近于你的队友最擅长的类型 所以我的建议是，题主先把自己的脚调整一下，看看到底哪个部位更适合进行传球：
1.把球放在距离球门约5米左右的地方，然后两脚平行开立，尽量使双脚的中点与球的中点在同一横轴上；
2.保持两脚脚尖外旋的方向一致，然后两脚依次向前踩动，观察每次触球的位置及感觉，找出最适合做传球的部位并记录这个位置的字母编号和方向； 3.重复步骤二直到找到最适合的触球区域为止，注意！这里不需要考虑方向，只需要考虑触球点和触球感 做完之后你可以对照下表看一下你的脚适合哪种传球方式： 我自己的情况是左脚外脚背传球是最舒服的，所以我的踢法也基本上是外脚背直传 我觉得传球还可以分为“接球后”和“带球中”两种情况来说，不过我觉得后者比较简单，因此下面我就只说接球后的传球了 第一项：停球 在我们刚刚接触球的时候，老师都会教我们停球的一些基本要领： ①把脚抬起来，不要停得太死 ②脚不能高于膝盖 ③脚要正，不能歪 ④脚不能离球太远 但是现在再来看这些“口诀”就会发现其实它们都有很大的局限性： ①对于刚学踢球的初学者而言，他们根本不知道什么是“死”、什么是“活”，所以一味地告诉他们“脚不能停得太死”会使得一些初学者因为紧张而把球停得很“活”——但是这样恰恰会让他们的技术越来越差 第二，初学者的脚还没那么协调，强行要求他们把脚抬起来停球会导致他们为了“不抬脚”就不得不把腿抬得很高，久而久之他们的动作就会变形 第三，初学者的脚还没有形成肌肉记忆，强行让他们要求脚一定不能过膝会导致他们对一些技术动作产生排斥反应 第四，这个问题不大…… 因此我认为，在刚开始练习停球的时候，最好是让学员根据自己的身体特点来选择不同的停球方法，等到他们有了一定的基础后再统一标准比较好（比如说到了小学三四年级左右） 第二项：传球 上面说了那么多的脚型其实是为了方便我们去选择合适的传球方式的，然而在实际比赛中由于队员个人的技术特点和位置的不同，同一个脚型的传球方式也会有所不同 这时候我们就要学会根据场上形势来选择自己合适的传球方式 根据我多年的观察和研究，我发现了四个最常见的传球方式，分别是正脚背冲球、外脚背贴地滚球、内脚背扣球和外脚背摆腿推射： 另外我还发现了一个特别有意思的现象：在我们中国足坛，正脚背冲球是除了外脚背贴地滚球之外使用最多的传球方式之一，其中又以正脚背冲远端半高球这一种形式出现的最多 而这种传球方式正是阿根廷队在世界杯上的主要传球套路之一！！！ 所以说嘛，为什么我们中国球员的技术总是比不过外国球员呢？就是因为我们的教练们只会照本宣科啊！