足球新手怎么训练？
我踢了23年球，初中的时候才开始系统训练，不过我的起点不高，我们当地最大的俱乐部是体校，然后就是几个国青队驻扎的学校有业余队和专业队，再往下就没有了... 刚开始练的时候是16岁，在体校练习一年之后被调到专业队去锻炼。当时教练教的都是一些基础，比如传接球、运球盘球、各种跑动配合、定位球和战术布置之类的。这些对当时的我来说都很新鲜，每天就盼着去训练场。
因为我是从体校出来的，所以起步会比其他队员高很多，他们很多都是小学毕业就开始训练的，而我只是初中毕业而已（当时还没有普及九年义务教育），但年龄是最大的一个。 因为年纪比较大，加上基本功扎实，我在队里一直是最强的那几个人之一，经常作为替补球员参加正式比赛。记得有一次打地区赛，教练把我和另一个主力安排在了首发阵容里面当后手，结果我们以5：0战胜对手，创造了当时球队的最好成绩纪录。 除了每周二、四晚上训练之外，有时候周末也要抽空来一趟，不过一般情况都是下午过来热身一下，晚上就要赶回学校上课去了。虽然时间不多，但我还是乐在其中。直到有一天我突然接到通知，让我马上赶回家去一趟……
原来是我初中毕业准备上高中的时候，学校看我有潜力，特地跟我家里人说，希望我能继续留在体育班读个三年，然后报考体育院校什么的，这样以后出来可以做一个老师之类的工作。家里人一听觉得也有道理，然后就给我请了假先不回原籍上学了，直接到体校那边读书。 我回到老家之后就被安排住在体校的宿舍里，因为人比较熟悉，所以很快就跟同学打成一片，一起吃饭、上课、打篮球等等。生活很充实也很快乐！然而好景不长，没多久我就接到了来自专业队的电话，说这边需要我过去集训一段时间，问我什么时候能赶到。当时我正在上学，而且还要军训，所以一时半会也走不了，于是就请了一个月的病假，买好了票，等军训结束之后直接过去。就这样又过了一个月我才赶到那里。
来到目的地一看吓了我一跳，居然有两百多个队员，我当时就在心里暗暗发誓一定要好好努力不然就会沦落为垫底的角色。后来经过层层筛选，我终于入选了最后二十人的大名单，教练开始专门给我们传授技战术方面的东西，还叫我们每天加练几套套路，并规定我们每天早到晚退，比别的队伍多训练两个小时左右的时间，以此来提高我们的综合素质。