足球怎么大力射门?

卞日妍卞日妍最佳答案最佳答案

首先,大力射门不是靠脚的力量去进行的。 正确的踢球方法应该是这样的: 用脚背的弓部去接触皮球的中间部位进行弹跳,这样皮球在飞行过程中会有很大的上升空间. 在踢球时,脚尖要绷直.

当触球的一瞬间,小腿和脚的肌肉群会快速收缩以积蓄力量并传导给脚,所以这时你会觉得你的腿或脚会很疼(这很正常)。 但如果你不绷紧脚趾的话,那就会感觉不到这种积蓄起来的力量了… 所以,用脚弓弹拨力量是靠小腿,大腿和小腿的肌肉群的爆发力来完成的…… 我个人认为,如果腿部没有一定的力量基础的话,是练不出这个效果的。

最后,就是力量的传导,也就是踢出去的那下。 这要用到腰腹的力量,当然还有臀部的肌肉群。

另外,击球点也很重要。 一般来说,最好是在自己的脚正前方30-45度角的位置上发力。 这个位置是最适合传导力量的。 最后,就是要多练习啦~

12月6日补充: 刚刚看到有人评论我的答案说“根本不用脚弓”、“用脚弓只是欺骗业余选手而已”……对此我表示不能同意更多! 其实我平时打的是街头篮球,并不是正规的足球比赛……我平时也没有专门进行过训练,都是靠看别人踢然后自己瞎琢磨出来的一些经验……但我说的这些确实不是我臆想出来的。 希望那些人不要老是看不起业余选手好么?难道非要像职业球员一样专业的训练过才能算是踢球吗?

优质答主

大力出奇迹! 首先,你要有一个好心态,要坚信你能踢进球,你一定能踢进球(这是最重要的) 这个前提有了以后就是练习了 你可以选一个没人的地方,找一个空旷的场地(足球场也可以哦,但是不要有障碍物哦~)用球和脚去练习这个技术,直到你感觉你已经可以很自如的使用你的肌肉记忆来完成这个动作为止 你还需要一些额外的技巧

①你需要学会快速抽球射门的方式——这种方式会帮助你完成很多需要迅速处理的情况 ②你也可以尝试一下“急停抽射”这种技巧型动作来增加自己的攻击性,不过这个动作对于非职业球员来说有点难度啦~ ③最后,如果可能的话还是找个小伙伴和你一起练吧~这样能大大提高练习的效率和质量呢 最后祝你早日实现你的梦想啦~

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