足球怎么大力射门?
首先,大力射门不是靠脚的力量去进行的。 正确的踢球方法应该是这样的: 用脚背的弓部去接触皮球的中间部位进行弹跳,这样皮球在飞行过程中会有很大的上升空间. 在踢球时,脚尖要绷直.
当触球的一瞬间,小腿和脚的肌肉群会快速收缩以积蓄力量并传导给脚,所以这时你会觉得你的腿或脚会很疼(这很正常)。 但如果你不绷紧脚趾的话,那就会感觉不到这种积蓄起来的力量了… 所以,用脚弓弹拨力量是靠小腿,大腿和小腿的肌肉群的爆发力来完成的…… 我个人认为,如果腿部没有一定的力量基础的话,是练不出这个效果的。
最后,就是力量的传导,也就是踢出去的那下。 这要用到腰腹的力量,当然还有臀部的肌肉群。
另外,击球点也很重要。 一般来说,最好是在自己的脚正前方30-45度角的位置上发力。 这个位置是最适合传导力量的。 最后,就是要多练习啦~
12月6日补充: 刚刚看到有人评论我的答案说“根本不用脚弓”、“用脚弓只是欺骗业余选手而已”……对此我表示不能同意更多! 其实我平时打的是街头篮球,并不是正规的足球比赛……我平时也没有专门进行过训练,都是靠看别人踢然后自己瞎琢磨出来的一些经验……但我说的这些确实不是我臆想出来的。 希望那些人不要老是看不起业余选手好么?难道非要像职业球员一样专业的训练过才能算是踢球吗?