足球逆足怎么练?

蔡茵侨蔡茵侨最佳答案最佳答案

这个嘛,我深有体会.因为我的脚是左撇子所以左脚就是惯用脚而右脚踢球就不行了(不过比一般人要好一点)所以我为了锻炼自己的右脚就每天拿个球在家里做动作.比如:颠球啊、射门啊... 经过长时间的练习,现在我的左右脚几乎是没有区别了.(只是带球的时候惯用脚还是不一样而已)

还有就是,经常换脚带球也是很好的选择! 我建议你可以去试试(注:我是高中才慢慢开始练的)

1.找块空地多运球20分钟以上不要停!然后换另一只脚30次以上;

2.再换一只脚运球50下;

3.原地双脚起跳,落下后立刻换另一只脚起跳,重复10次;

4、跑动中连续换脚运球!(记住跑动中别忘记运球哦~)

PS:一定要每天坚持,这样效果会更好~! 加油吧……

还有呢,可以去网上查查一些关于足球的视频,里面会教你很多实用的技术以及如何提高自己足球水平的技巧方法等等

优质答主

关于足球,我推荐看《超级球员》系列,其中有一集叫“我是超级门将”。 练习动作的话去网上搜视频吧,有很多。比如 (这是伊基塔跳起倒钩进球的视频) 我觉得这个动作是最难的,也是最难看的。但很帅!建议看看。 这个动作我觉得最简单,就是找一面墙试试踢球时候脚跟着地是不是有问题,不然会经常把球踢到空中或者碰到障碍物而停不住。

多看看比赛,多找找灵感。 多进行一些单兵训练提高射门的命中率,这个可以找一个平台自己录成视频的哦~ 加油啊~希望有朝一日能遇到你,嘻嘻。

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