足球如何练习球感?

酆云凡酆云凡最佳答案最佳答案

个人经验,不喜勿拍 1.颠球 在踢球的初期,也就是你连基本的停、带、传、射这些基础技术都没有掌握的时候,我建议你不要练颠球。因为这个时候你的脚还没有形成一种条件反射,你去强迫自己做颠球这个动作只能让你的脚越踢越死。 那什么时候可以开始练颠球呢?当你的各项基本技术都熟练掌握了之后(像简单的停球、运球、传球、射门),你可以去尝试颠球了,不过也不要刻意地去练习,就偶尔没事拿个球颠几下就可以了。等到某一天你已经习惯性地用一只脚去颠球了,那么这时说明你的球感和脚感都很好,这时候你就可以放心地投入到正式的训练当中去了。

2.运球 当你颠球水平已经相当不错时,接下来就可以尝试着去练习一下运球了。我个人推荐你先练习下原地左右拨球和踩单车,因为这些动作相对简单,也比较容易让你上手。当然,你也可以试着去练习下一些花式的动作,这个就看个人的喜好了!但是要注意的是,练习运球时一定要控制好球的高度,尽量不让自己的腿超过球,否则的话,你练习的再好也没有任何意义!

3.传切 当你的运球已经相当娴熟后,下一步就要开始学习传切了。首先你要知道,传切是一个团队配合中很重要的一个环节,只有做好了自己的传切才能为接下来的进攻或防守打下坚实的基础。而要想熟练掌握这项技术就必须得先掌握好传切的基本功:传球时的力度要适中;切球时要看准时机并注意不要让自己的速度太快从而失去对球的掌控等等……

4.定位球 所谓定位球就是指角球、门球、任意球等。在这些定位球中的每一个类型都有着不同的攻门方法及战术思想。因此想要完全掌握这些技术就得先了解这些技术的定义以及每一种类型的不同之处与使用方法(例如:门前的抢点、禁区内的破门、禁区的吊射、弧线球等),然后根据你所处的位置及对手的情况选择适合自己的进攻方式。

优质答主

1,多练基本功 2,每天踢一场半场或全场对抗(不要只参加那种5人组的)。这样训练可以大大提高你的跑位能力、控球能力和出球成功率。

3,找个小伙伴一起练,在比赛里不断尝试新的组合和战术套路。比如你以前习惯传给左路的队友,现在改成右翼进攻;或者从前锋开始逼抢,从后卫开始防守.... 这种有意识的改变,能提高你的应变能力。对提高自信心也很有帮助。(这里要说明一下:这个小伙伴不一定要和你水平差不多,他可能比你高一个档次或者低一个档次都行) 我目前的状态是:停带-启动进攻的时候,能够很快把球控制住并且能做出一些动作选择——比如说挑球过人,比如说挑球回传门将等等这些。 然后我可以在接球后马上启动一次快速的冲刺来启动快速反击,而且我在场上也经常会有这种想法:“对方开大脚”-->“我要去追”。所以我在比赛中经常看到对方开大脚我就上去追了,结果他们只是想把球踢出边界而已!

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