足球怎么锻炼?

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如果我没记错的话,在2016年有一部很不错的关于足球运动员成长的纪录片《踢出个未来》。 这部片子的主角是利物浦队门将卡里乌斯,他在15-16赛季末加盟利物浦,并成为球队主力门将之一;而在17-18赛季,他的表现却出现了很大的起伏,甚至成为了利物浦降级的一大罪人。 在整个系列片中,我们看到的除了他作为一名球员的成长(作为新援与队友磨合、训练)和他自己的心理活动之外更多的便是教练对他的指点还有与他同龄的足球小将们是如何进行日常的训练以及他们在成长过程中遇到的挫折和压力等。

也许看完这部片子我们会明白很多道理:

1.努力很重要但天赋更重要;

2.没有什么是唾手可得的;

3.要善于发现自己的不足并且付出努力加以改进;

4.学会克服自己内心的恐惧;

5.要有承受失败的能力…… 我记得里面有一段话特别激励我—— 卡里乌斯的教练对正在经历低谷期的他说:“你或许已经知道,你的职业生涯还没有得到认可, 但是那又怎样呢?你应该感到骄傲,因为你是一名职业足球运动员!” 这话大概的意思就是:不要害怕失败,因为这就是人生。

以上只是我的一些看法和一些简单的总结。 总之,我觉得这部片子还是不错的,值得一看~

优质答主

我踢了20来年了,从五岁起开始练到大学毕业吧 说说我的心得 我认为要想好好玩球 一定要先学会控好球 这个是基本功 就像武功一样 如果连这个都控制不好 那就不要谈技术动作和传接配合 这项最基本的技能是必须通过长时间的练习才能掌握的 因为这项运动不是体育专业所以大多数人都是自学的 因此我觉得要掌握一项基本技巧需要至少一年的时间(当然能每天坚持的话就更快) 一年的时间你可以练习颠球、踩单车过人(这个难度比较大) 最好就是找个人一起练习 可以相互传球也可以自己练习 对提高你的控球能力会有很大的帮助

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