如何让乒乓球保持平衡？
这个难度有点大，我尝试答一下，不一定对，供题主参考。 先说结论，我认为影响乒乓球运动平衡性的关键因素是握拍方式和发力方式。 在所有可能的影响因素里，我认为运动员的身高体重、臂展步频等身体基本特征是已经确定了很难改变的因素（对乒乓球运动的平衡性有潜在影响，但影响程度较小）。
再来看两个例子来论证我的看法：
1.同样是左撇子选手，王皓的打法偏正手，马林偏反手。如果将二者在比赛中的表现进行对比，就会发现马林的动作更协调一些，失误也相对较少；而王皓虽然进攻手段多变，但经常出现顾此失彼的情况。这里面的原因固然有很多，但我认为握拍方式（以及由此引发的发力方式）是其中很重要的一个因素。
2.同样是在国家队混得风生水起的两位老将，马林和王励勤，二人同为右手持拍，马林正手好，王励勤反手好。如果比较二人的技术特点就会发现在很多方面都很相似，连发接发球的方式都很类似。但是仔细观察二人的比赛就能发现一个现象，马林的重心起伏比较小，而王励勤的则非常大。造成这种情况的原因同样是握拍和发力方式的不同导致。
下面我来简单介绍一下握拍方式和发力方式的知识点，这些都是我们球馆日常教学会涉及到的内容，算是基础中的基础了，如果有不清楚的可以评论或私信。
1.什么是握拍方式？ 通常来说，我们握着乒乓球拍的方式有两种，即横置握法和竖置握法。
· 横置握法是指把乒乓球拍平放在桌面，手掌与桌面垂直，手指自然张开，大拇指按住拍柄，其余四指并拢握住拍柄。这种握法适合大多数球员使用。
· 竖置握法是把乒乓球拍竖着放置，手指弯曲，大拇指顶住拍柄，其余四指并拢并且靠近拇指。这是一种特例的握拍方式，很少见到有人采用。
2.如何评价两种握拍方式。
· 横置握法的优点是能够很好地控制击球动作，不容易失误；缺点是对手部力量有一定的要求，同时不能过度伸直手腕，否则会造成劳损。
· 竖置握法的优点是可以充分发挥手腕的力量，打出暴力球；缺点是不利于控制，出现失误的概率高。 对于初学者，个人建议采用横置握法比较好，能够很好掌握技术动作，降低风险。随着练习程度的加深，可以慢慢转换到竖置握法。 但无论采取哪种握拍方式，都一定要保证击球时的稳定性和舒适性。
3.什么是发力方式？ 这是指我们在打球过程中发力的方式，根据发力的不同一般也有两种形式：主动发力与被动发力。
· 主动发力是指当我们接发球后，通过击打或者搓拨等方式将球回过去，这个过程是需要主动发力的（这里强调的“攻”的意思，不是指进攻型打法）。
· 被动发力主要指的是接发球，它需要使用者具备一定的能力才能较好地运用。简单来说就是在接发球的过程中，借助对手发球的冲击力，并以此为基础作出反击。
对于多数业余球员来说，更多使用的是主动发力方式。因为它更容易学习和掌握。 关于这两种发力方式的区别，可以看一下我的另一篇回答，里面有详细介绍。