足球都有哪些射门?
在本文中,我打算尽可能简单明了地介绍足球比赛中的各种基础射门技术及其用途。 由于篇幅所限(以及本人水平有限),只能做到基本概括而不深入探讨其中的细节部分,因此请见谅。
首先介绍的是最基础的两种射门方式: 正脚背抽射/凌空抽射 在踢球时,脚应自然放松,脚尖微微内扣并抬起,保持脚踝和脚趾的灵活度,然后发力抽击球的中下部即可形成有力量的直线或者弧线运动。 抽射分两大类——正脚背抽射(包括外脚背、内脚背、脚尖三种)和凌空抽射(包括脚弓抽射或脚内侧推射)。前两者适用于近门柱的射门,后两者的适用区域更广。 踢出的皮球在空中飞行时会因自身的旋转产生方向变化,但这一过程通常比较缓慢且难以控制,所以抽射的球员应该尽量利用起跳时机让皮球在最高点时进入禁区并且踢出正确的线路以避免被门将接住。
正脚背抽射是最为常用的射门技术之一,它的优点在于力量大、速度快,而且无论哪种抽射都能产生一定的弧线,能避开门将的扑救;而缺点则是不太适合远距离攻门,因为这样的射门往往需要更高的初速度才能产生足够的弧线,不过这个缺点可以通过增加练习次数来克服。 内脚背弹射/香蕉球 因为内脚背属于正脚背的反方向,所以在踢球时应该注意脚要抬得高一点以保证充分的发力空间。另外需要注意的是,在触球瞬间脚尖应该略微向外撇开,这样才能保证皮球的飞行路线是向前而不是向侧后方移动的。 关于“香蕉球”,其实它是一种很玄而又很实用的技巧:它最大的特点是能绕过守门员的阻挡而直捣黄龙,同时还能在一定程度上改变球体运行轨迹的弧度以提高进球几率,但这种绕球过门的方式对于射门者的控球技术和身体协调能力的要求比较高。
外脚背弹射 最实用的外脚背踢法是在触球瞬间用力下压,以产生更大的冲量使皮球飞得更远。此外还有一种是触球瞬间用力拨球,这种技巧主要用于近距离攻门,能让皮球产生类似滑铲式的减速效果,从而提高球速。 脚内侧推射 这种方法主要适用于边路传中的情况,即当边裁把旗举起示意越位时,接球的队员可以顺势用脚内侧垫球到中路,由前锋利用身体优势进行头球攻门。