足球讲究什么技巧?
1.技术 技术是基础,如果不会基本的停球、带球、传接球等基本的技术动作,你谈何战术?所以先练好基本功吧。对于业余球员来说,踢一场普通的半场33阵型比赛,需要掌握的战术技巧大概包括以下这些内容(以5-a-3为例):
A、个人技术 带球突破:摆脱防守、内切外切、过人变向 传切配合:二过一、挑球过人 抢点:跑位接应、抢射、头球
B、阵型调度 中路渗透:中路直塞球、短传配合边路下底 高空轰炸:角球进攻 C、战术素养 定位球攻门与防守 丢球后的反抢和快速反击 换人策略 场上局面判断和应变(什么时候要猛攻,什么时候收缩) D、临场发挥 运气
2.体能 俗话说“身体是革命的本钱”,没有好的身体条件,再好的技术和战术都是无用的废物。如果你经常熬夜打球或者通宵打游戏导致第二天无法按时起床上课,那就更不用说了。。。在实战中锻炼自己的体能,可以采用以下几种方法进行练习:慢跑+变速跑+间歇性跑+冲刺跑 在熟悉球性后,最好每天抽出一定时间来进行体能训练,例如每天跑400米+,分成8次,每次中间休息40秒左右;或慢跑1600米+间歇跑400米+等等 注:根据自己的实际情况制定合理的计划,切忌急于求成。
3.战术意识 如果说技术是工具的话,那么战术就是使用工具的方法了。在熟悉位置和阵型的战术打法之后,还需要培养战术意识(大局观),提高对比赛的阅读和理解能力,这对提高自身的水平也是很有帮助的。比如一个前腰,当本方控球时他在前场拿球,他应该知道什么时候该自己带,什么时候该传给队友;而当他接到中路队友的传球时,他又应该知道什么时候该选择自己射门得分的时机,又什么时候该做给队友创造机会的时机。 另外还可以多看看一些高水平的比赛录像,学习一下对方是如何布置阵型以及如何利用战术来取得胜利的。