足球如何练右脚?
作为一个左脚将,我的建议是找个人用右脚踢球,最好是正脚背抽射,让他不停的来,刚开始你可以用左臂挡着,不要全挡住,要让脚背能碰到来球的轨迹,这样可以练习你的反应和移动速度,等你慢慢可以完全反应并跑动接住来球的时候你就可以开始进行基本动作的练习了,这里我以正脚背抽射为例说明一下 1.支撑脚的位置,这个要根据你本人的条件来看了,一般我们看到的视频当中,支撑脚的脚内侧都是接触地面的,因为这样可以保持身体的平衡,但是根据我的经验来说,如果你平时训练中经常这样脚尖触地的做练习的话,你的支撑脚在踢球的时候会不由自主的抬起来,造成发力不足,所以最好还是脚尖点地,脚掌内旋,使整个脚掌都紧紧贴在地上,这样就可以达到一个很好的缓冲作用,有助于发力的传递。
2.腿部弯曲程度,一般来说,我们在踢球时,膝盖应该是比大腿还要靠后的位置,但是你在练习时不要一味的去弯曲双腿,这样很容易造成疲劳损伤,应该是在保证膝关节不过分弯曲的情况下尽可能的屈膝,这样才会让腿部的力量得到更好的发挥,同时要注意的是,大腿和小腿成一条直线并不是最好的状况,在两者之间有一个微微的夹角是比较理想的,这样可以避免小腿力量的浪费以及让腿部的弹跳力得到最大的展现。
3.上体的角度,这一点很重要,如果上体过于前倾就会造成下坠的趋势,从而很难控制住射门的方向,如果上体过于后仰则会造成发力不足,无法形成有效的冲劲,所以最好还是让膝盖的位置跟肩膀持平或者稍微超过一点比较好。
4.击球的部位也就是正脚背的位置,我个人认为这里其实还是有很多讲究的,比如,你是准备正面迎球还是在侧面对准来球,这些都会影响到你的射门的力度以及方向,如果你想打远门的话,就应该尽量靠近外脚背的位置踢球,如果你想要踢个直线球的话那就应该在中部偏上的地方击球,如果你想试试脚弓的话也可以尝试一下正中间的位置,至于具体怎么选择就要看你的习惯和你对这次机会的判断了。 关于右脚的其他技巧还有很多,但都是建立在以上几个步骤的基础之上的