足球怎么去防守？
谢邀。 这个问题太大了，我试着答一下，抛砖引玉吧。 我觉得如果单从战术角度来讲的话，可以分两个层面来分析：如何成功进行防守和如何才能有效地防守。 一、成功的防守 1. 定义 一个成功的防守（successful defending）指的是在对方的进攻中，将球破坏出边界或者将球回收到本方的半场，从而为接下来的反击创造机会。 2. 方法 在一场比赛中，每队的平均触球次数是50次左右，也就是说，平均每场比赛双方会碰球50次以上。而其中80%的接触发生在防守端，换句话说，当球在进攻方脚下的时候，防守队员要至少接触16次才能抢断或解围。所以，有效的防守首先体现在对于球的压迫上，也就是让对手很难接住球。而在面对边路传中等容易使球队失分的打法时，又要有针对性地使用某些“脏”招数来破坏对方攻势——这是后话了。
3. 要点 第一，球员之间要形成整体，每个球员之间的站位要尽可能合理并相互呼应；第二，在压迫过程中，防守人之间要保持一定距离，以方便自己或队友补位，也可以保证不会漏底脚、空档等容易给对手打身后球的地方；第三，防守的注意力除了球以外，还要放在对手身上以便第一时间补位，以及预判可能的传球方向与线路，提前站好位置。 二、有效的防守 1. 定义 对于大多数业余球员来说，他们可能并不太关注什么有效无效的防守，只要能在一场比赛里保持不丢球就是胜利了，但是职业队就不同了，他们在训练中有很大一部分内容是关于如何有效地防守的。 2. 方法 关于这方面的方法很多也很复杂，但核心思想不外乎以下几点：第一，尽量多地消耗对方的体力，让他们在最后的决战阶段没有精力也没有体力与你抗衡(这个需要平时多进行耐力方面的训练)；第二，尽量减少自己的体能损耗，以保证在之后的反攻中拥有充沛的体力；第三，通过跑动造成对手的压力，迫使他在带球或传球的过程中做出错误的判断;第四，在局部形成人数上的优势，利用人数来弥补个人能力上的不足；第五，不要给对手从容处理球的机会。