世界杯为什么老是射高?
@杨锡彪 答主大学同学,前国奥队员,曾留洋巴西,现在北京做足球青训。他之前在回答里提到一些关于提高射门效率的方法,我觉得很有道理,拿出来和大家分享一下(注:以下内容来自杨锡彪同学的微博)
1.增加球感 这个不需要多讲吧,多踢多感,比如每天晚上练习50次颠球,连续一个月你的球感会有很大的提升的;
2.脚法练习——触球的准确性和力度 很多人射门的时候,都是踢出去的,其实这个是不正确的,应该脚趾发力,通过小腿、大腿传递力量,最后由脚后跟上踢,这样的踢法才会使足球产生旋转,有变化。具体可以百度“脚内侧踢球”或者“脚底搓球”;
3.脚法练习——定位球的能力 定位球包括角球、门线案件和圆月弯刀(弧线球),这些都是需要专门训练的,不然你都不知道怎么踢出弧线球,更不会掌握发力技巧。大家可以搜索“定位球教学”有很多视频资料;
4.体能 也许大家会觉得奇怪,射门需要的是爆发力,与耐力有什么关系?事实上,跑动过程中的射门才是关键,很多球员都没有这个意识,在防守队员紧逼的情况下,能及时起脚打门,这种能力是需要长期锻炼的;另外,好的射门都离不开好的心态,能在关键时候顶住压力,从容不迫完成射门,这都需要良好的体能作为保障。