乒乓球长胶胶皮哪种好？
目前市面上常见的长胶有红双喜的狂飙、天极和海夫，优拉（蝴蝶）的ELIXIR SPORT MAX 和 CARBO 960以及斯帝卡（729）的天翼系列。 价格上，狂飙>海夫>天极；性能上，狂飙>天极>海夫。
1.狂飙 是老款，但是至今仍在生产，经典总是被反复模仿。特点是透板严重，旋转强。适用于进攻型打法。
2.天极 特点是不吃球，打起来比较轻松，适合喜欢控制打法的球友使用。颜色分为深色和浅色，深色是新的加工工艺，比原来的浅棕色要好，但是容易掺假，辨别方法，看上面的LOGO，如果是中文的，那肯定是假的，因为现在真的天极都是字母的LOGO，而且字体很细。
3.海夫 弹性好，颗粒比较长，适合反手使用。同时也有一定得旋转。
4.ELIXIR SPORT MAX/CARBO 960 这两款都是进口球，在性能上的区别不是一个量级的。MAX是海绵+橡胶，而CARBO是纯海绵，前者的弹性更好一点，后者更粘一些，不过这种差别不是那么明显。这两款都是近台快攻型的选手不错的选择。
5.天翼1号 天翼系列的底板，手感清晰，力量传递到位，适合喜欢发力打球的球友使用。另外一块天翼3号则是加厚的板身，适合横握球拍，力量较大的人使用。
长胶的性能为反作用力大，回球转、慢、弧线长，落台后下沉。在一般情况下，对方用上旋球时，长胶打出的是下旋球；对方打出或发出下旋球时，长胶打或接的球大都是上旋球，出现这种“反作用”的规律，必须是用以正确的击球动作和恰当的来球相配合才行。长胶既有生胶的反弹性能，又有橡胶的海绵效应。长胶的种类繁多，在一般情况下，胶皮长而软者，具“类生胶”性能，胶皮长而硬或短而硬者，具“类海绵”性能。长胶可以做为第一打球拍使用。而另外一板则是有海绵的反胶或生胶横板。两面胶皮的性能相差很大，在比赛中转换用球拍，可以给对方造成突发性和迷惑性。
一般来说长胶的战术思想是以守为主，以攻为辅，防守时力求控制落点，伺机反攻。长胶打法的基本功同海绵橡胶球拍是相通的，但具体做起来则是完全不同的。所以有海绵胶皮的乒乓球运动员改练长胶，也不是一朝一夕的事，必须经过刻苦训练才能掌握打法要领，运用得心应手。
长胶的先进打法和生胶一样，有快打进攻型和以守为主型快攻型打法的长胶，主要采用了“近球台前站位”，使用的击球方法有“加转击球”和“不转击球”并辅以“侧身抢攻”和“两面转换衔接”技术。守为主型的长胶、则通常采取“稍离球台的站位”，其打法特点为“接发球好、回球落点刁钻”和“击球很转”。用落点控制对方的被动，以等待好球进行“突然突击”。长胶球拍是乒乓球运动器材中的“软科学”，长胶技术是攻球或反手生胶技术在使用上有很大的差别，有海绵的反胶击球转、快、弧线低、落台急。使用时，球拍触球的旋转方向与球拍上旋运行的方向是一致的。生胶由于不掉摩擦力小、击球不转、快、弹跳高，球拍触球的运行方向要适当触球的下部，向前下方弹击。
长胶的性能则既有“类反胶”又具有“类生胶”的性能，这主要是由于长胶胶皮的长短和软硬度、海绵的厚度与硬度以及球拍与球的接触部位和挥拍运行方向等等因素决定的，因此，在用长胶接发球或打对攻时，应根据不同的来球和击球时的需要，分别模仿“类反胶”、“类生胶”、以及“生胶不转球”的击球动作。接发球时要做到“虚虚实实”和“以转制转”。对攻中力求回球转和落点刁钻，使对方攻球吃力、发力又落点难以准确控制，从而为自己创造了反攻或反拉得分的条件。
