打乒乓球哪个是重心？
其实这个问题我也很早就想写了，之前在知乎上看各位大V关于羽毛球发球的很多答案都有提到过这个“重心”的问题，只是没有深究过。最近看了许昕的打法视频，终于搞明白这个问题了，遂来答题。 首先我们要知道什么是“重心”，百度百科上这样定义“重心可以理解为物体各个部分重量的集合点，也就是各局部重量作用点的集合。” 所以打个比方就能明白重心的概念了：把乒乓球拍想象成一辆载重汽车，总重量就是它所能承受的最大载重量，而每个球都是车要承载的重量，这些重量通过五个手指头分担，那么每个手指就要承担总重量1/5的压力（这里为方便理解，把每个手指承担的重量都看作相等的）。如果手指力量不足，那每个手指承担的分量就可以看作是无穷小（当然不能真按照无穷小来承担压力，否则手指直接就废了）。
现在来说正题，打乒乓球时所谓的“重心”是指什么？ 就是指你击球的瞬间，你的所有负担（体重+球拍质量）能够同时作用在一个点上，这个点是双脚和双膝以及上半身的力量能同时到达的点，这一点实际上就是你击球瞬间身体的重心所在。 而平时我们训练或者比赛的时候往往容易忽视这点，很多人不是脚尖着地就是后脚跟离地，这两种情况实际上都是错误的。因为脚到底是完全伸展还是收缩，决定了你的发力方向是不是能有效地传递到脚上，而脚下是否有根则是能否有效传导力量的另一个前提条件（如果没有正确的步伐，即使你能做到“重心”统一也是徒劳，因为力无法有效传到点上来）。
那如何才能找到并确立起你的“重心”呢？其实很简单，在你原地高抬腿时（注意一定要抬高！），当你感觉到腿部用力已经到达某个极限，并且再加大力度膝盖就会疼痛时，此时你的“重心”就是在这个点上了。你击球的瞬间只要努力让这种极限状态持续下去，并且让注意力集中在脚底上（最好能感知到具体某个脚趾在用力），那你的力量传递就不会出现偏颇。