什么是乒乓球高点期？
乒乓球运动中，每个球都有三个高点：
1、最高点（最大冲力）；
2、最低点（最小冲力）；
3、第二高地（平衡点，力量适中） 其中第一个高点又称为进攻高点，一般是在来球的高点下旋时产生。第二个高点俗称下降期，这个高点最安全，但威胁不大。第三个高点又被称为上升期或高点期，一般在来球的旋转减弱或消失的时候出现。 这个所谓的高低点是就整个挥拍过程而言的，对于每一个具体的球来说是没有高低之分的。因为一个球的来球高度和落点不可能完全一样，因此不存在所谓的“击球点”这一概念。所谓的“击球点”无非是说在哪个部位击球能刚好打到来球的中心位置。由于来球是高弹的，并且速度极快，要想正好到达来球中心位置是不可能的，也就无所谓“击球点”了。只有当来球是低弹且缓慢的时候，才能有一个相对固定的“击球点”。
对初学者来说，他们只有在能够较好地控制自己身体的情况下，通过长期练习才有可能实现击球上旋，并在来球的下降期击出带有攻击性的球。所以初学者首先要学会的就是如何能在来球下降期击出有攻击力的球。