如何判断乒乓球的好坏？
我个人的经验是，好球首先必须是“耐打”的，其次再考虑其他方面。 为什么把耐打放在首要位置呢？ 因为乒乓球作为国球，拥有大量的业余爱好者，这些朋友中有很多都是技术比较一般的，他们往往在比赛中会采用一些非体育的行为来打败对手，比如发球抢攻、大力扣杀或者使用擦边球、弧圈球等技巧性较强的球，而对这些球的处理能力就决定了你打球的“耐打”程度，能够很好的控制自己的情绪，用稳定的情绪去对待每一场比赛和每一个球，你的技术水平就算不上很高，也能从众多爱好者中脱颖而出。 反之，如果你遇到类似的情况就容易自乱阵脚，一看到对方的动作就激动地想出杀招，这样只会让自己越打越差，以至于失去信心。这种因为技不如人而导致的心理脆弱往往是难以克服的，只有多经历比赛，培养自己在关键时刻冷静处理问题的能力才能逐步改正。这也是判断一个好球的第一标准——耐打。
那么如何培养自己关键时刻稳定情绪的能力呢？我觉得可以从以下三个方面做起： 1.增强身体素质训练，特别是核心肌肉群的力量和稳定性练习。 2.有意识的进行自我暗示训练，比如在训练或比赛中不断提醒自己“我要冷静”“我相信我能处理好”等。（注意：如果情绪容易激动，则不适合使用这种方法） 3.加强心理素质的训练，比如说在训练中不断的故意制造一些困难环境来磨练自己的意志力。
除了耐打外，一个好的乒乓球还应该具备以下几个特征： 球质偏重，旋转强烈，落点精准。 虽然乒乓球相对于羽毛球、网球运动来说相对没那么强调体能，但对技术的稳定性要求却是相当高的，而这种稳定性的保持就需要良好的基本功加长期的专项训练来实现。当然，好的技术和好的天赋都是紧密相连的，如果没有良好的天赋，就算通过努力也无法达到很高的水平。所以，我们在挑选乒乓球的时候，也不能忽略对自身条件的考量哦！