打乒乓球怎么调整心态？
这个问题我也有同样的疑惑，不过最近在训练中得到了答案，分享给大家。 首先，要搞清楚为什么会出现这种情况——水平越高，越难赢球；水平越低，越能赢球。原因不复杂，因为技术水平越高，失误的概率就越低，而技术动作越规范，想要赢球的难度就越大。反之，当技术水平较低时，失误率较高，虽然也能赢下一些对手，但是分差不会很大。
举个简单的例子，当我们还是初学者阶段的时候，正手扣杀可能是我们最能拿分的利器（这里没有黑的意思），因为正手发力正确的话是可以直接得分或者得分的威胁极大。但到了一定阶段之后，我们再想使用这个技术去得分就变得困难重重了，不是因为正手扣杀被对方防住了，而是因为当我们正手扣杀时，对方已经可以很轻易地作出应对。
同样，当你的技术水平很低时，你发了一个很普通的上旋球，可能因为你的对手不熟悉你的发球，所以他接发球的时候出现了一个非常低级的失误（当然这种失误概率很低），所以你在开局领先了。但随着比赛的进行，你的技术动作越来越规范，你发出的球变得很难识别，对方的应对也变得越来越合理，而你自己的失误又很少，这样比赛的胜利就变成了“理所应当”。相反，如果你们的水平相近，那么很可能在比赛中出现这种情况：双方都有很多的失误，所以比分也很接近。这时如果我们能抓住对手一个小小的失误，有可能就能一举拿下比赛。可见，高水平的比赛就是拼细节、拼心态。
说到这里，大家应该明白了，想要让自己处于一个较好的竞技状态，必须要做到以下几点：
1.减少自己的失误
2.增加对手的失误 也就是说，我们要想办法让赛场变成自己熟悉的样子：我们的失误少，对手的失误多。这时候我们更容易把握场上局面，更容易取得胜利。这就像是我们平时玩游戏一样，当你连败几局后，系统会给你安排一个水平相对较低的对手让你轻松获胜，就是为了调高你的胜率。所以，当我们在赛场上出现了连败的情况时，不要灰心，这可能是上天安排给我们“开挂”的机会哦。