水吸乒乓球学到了什么？
不才曾经练过两年水吸，虽不能说精通，但略有心得。首先，要了解其原理。所谓水吸，就是通过口腔内水的循环来使球拍上的胶粒（海绵）吸水膨胀，从而增大球拍的动能和弹性，进而起到加转、加速的作用（当然也要掌握好吹气角度和吹气力度才能成功）。所以，在水吸时主要利用了人体的两个机能：呼吸机和肌肉收缩。 那既然知道原理，问题就变成了如何练习了。
1.呼吸 首先要学会吸气吐气，这是练习水吸最基础的内容。练习方法很简单：深吸气，然后憋住，数10秒后再吐气。反复练习直至熟练。值得注意的是，呼气时要尽可能快速呼出，这样在吸入气体时就能保持一定的流速；在吸气时尽量鼓起肚子，这样在吐气时可以更好地收缩腹肌（具体可以参考瑜伽的呼吸练习）。
2.肌肉 想要使胶粒产生周期性的运动就需要依靠肌肉来带动。因此增强相关肌肉力量是必要的。对此建议每天做几个俯卧撑和一个引体向上，一段时间后即可看到效果。
3.配合 虽然水吸收耗时长（约4-5s），但动作幅度小，因此不能像推挡发球那样能够独立练习。为此需要找到一个搭档进行配合训练，两人各自完成一次发球并计数，以谁失误多作为评判标准（当然这个数据没必要记录，练习一段时间后就可自然降低）。
至于具体的发球动作这里就无关紧要了，只要保证发球时的动作要领和击球点一致即可。