打乒乓球夹臂是什么意思？
我理解的夹臂，不是指正手或反手引拍时不展开手臂，而是说在挥拍过程，特别是击球瞬间，要收缩双臂，好像要把两手臂收拢抱紧一样。 有些人可能习惯性的会将双臂打开，这样容易在挥拍过程中造成肘关节过度外展，引起肌肉酸痛甚至受伤（比如网球肘）。而有些人会习惯将两臂微屈并内扣，这种姿势其实也很累且不科学。正确的应该是：两臂自然伸直、微微向外张，这样在挥拍时可随着身体的转动而自然的形成“收腹”动作，同时能够保证肩部的灵活性及转腰时的舒展。
1.提高移动速度的关键在于步法，而不是单纯的加快速度。因为加快速度只会让你看起来跑得很快，但并不能真正提升你的移动速度。 2.步伐一定要到位才能开始挥拍。很多人还没等步伐完全到位就急着开始挥拍，这样很容易造成发力不足，节奏打乱以及错误重心的建立等等问题。 3.击球点的选择很重要。太高的击球点会比较难控制，也容易造成伤害；太低则容易出界或者无法全力抽球。所以建议初学者选择略高些的击球点，这样比较容易找到挥拍的感觉和重心转移的节奏感。