自行车比赛几天?

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国内自行车比赛一般都是一周左右,包括赛前训练营(这个是自愿的,通常一周),正式比赛五天。 其中第一天是报到和抽签,确定各队发车顺序和赛道分配。第二天至第五天为正式比赛,每天进行两个周期的计时赛和追逐赛,最后一天举行颁奖典礼。 在奥运会、世锦赛等世界大赛中,比赛前三天运动员开始适应性训练,第一天训练量比较大,然后慢慢减量。到比赛时间,运动员需要进入兴奋状态,一般比赛前两天开始调整生物钟,尽量让生理节奏与比赛时间接近;

比如比赛当天早上9点开始,那么前天晚上就尽量在9点前入睡,确保第二天精力充沛。很多运动都在赛前30分钟服用兴奋剂以提高表现水平,单车选手也有类似的药物,但是使用严格限于医生处方,且必须是在正规场地购买。

有些运动员为了保持成绩而服药,不过这类药物在赛后半年内都会通过尿液检测出来,受到严惩。目前世界大赛禁止使用任何兴奋剂,违反者会被终身禁赛并公布于世。 另外不少比赛中,前2-4周会安排试骑活动,让骑手们事先熟悉一下路段。个别比赛甚至会在赛前一个月开放给选手练习,不过路线不同而已。

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公路自行车比赛共设13枚金牌,包括4个个人赛和4个团体赛。山地自行车比赛共设2枚金牌,分为男女分组进行。

公路自行车赛分为电路赛和公路赛两种形式。电路赛在2.8公里至4公里长的封闭非公路路线上进行数圈的比赛;公路赛则是以发令枪响为信号后同时从起跑线出发,在长10公里至150公里的非封闭路线中进行最长4个小时的计时追逐赛。团体排名和个人排名分别根据整个团体和个人最先到达终点的顺序来决定。

山地自行车个人赛分为男子长距离越野赛和女子短距离越野赛。男子全程45至60公里,女子全程20至30公里。运动员依次起跑,在非柏油的山岭路线中比赛。

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