自行车比赛几天?

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国内自行车比赛一般都是一周左右,包括赛前训练营(这个是自愿的,通常一周),正式比赛五天。 其中第一天是报到和抽签,确定各队发车顺序和赛道分配。第二天至第五天为正式比赛,每天进行两个周期的计时赛和追逐赛,最后一天举行颁奖典礼。 在奥运会、世锦赛等世界大赛中,比赛前三天运动员开始适应性训练,第一天训练量比较大,然后慢慢减量。到比赛时间,运动员需要进入兴奋状态,一般比赛前两天开始调整生物钟,尽量让生理节奏与比赛时间接近;

比如比赛当天早上9点开始,那么前天晚上就尽量在9点前入睡,确保第二天精力充沛。很多运动都在赛前30分钟服用兴奋剂以提高表现水平,单车选手也有类似的药物,但是使用严格限于医生处方,且必须是在正规场地购买。

有些运动员为了保持成绩而服药,不过这类药物在赛后半年内都会通过尿液检测出来,受到严惩。目前世界大赛禁止使用任何兴奋剂,违反者会被终身禁赛并公布于世。 另外不少比赛中,前2-4周会安排试骑活动,让骑手们事先熟悉一下路段。个别比赛甚至会在赛前一个月开放给选手练习,不过路线不同而已。

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