篮球速度重要吗？
我觉得运球的时候，首先要克服的是害怕丢球的恐惧心理（这也是很多业余爱好者不能很好控球的原因）；其次再练习各种节奏和变化。运球基本功中运球高度、运球手法、手指力量都需要加强。 在练习过程中，可以尝试从低运球开始练习，慢慢降低运球高度。练习时尽量把球控制在腰部以上，并且注意非运球手臂的摆动。最后达到的效果是无论高运球还是低运球都能得心应手，运球时能做到目光始终注视前方。 运球手法上，手指发力应该是最正确的表述了。我们通常说运球手指要“戳”出去，其实说的就是手指快速发力，这里建议可以多看看专业教学视频或者相关书籍。提高手指发力能力最好的方法当然还是多练，比如做徒手训练时，可以让手指用力弹击固定物体，做到快准狠。另外还可以利用哑铃等器械来锻炼指力，如用五指紧紧握住哑铃并迅速伸直手臂，使哑铃处于最高点，然后再慢慢屈肘，还原。