如何编排篮球比赛?

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我们学校是小学,每年也都会开展春季联赛和秋季联赛(大学才有的吧)。不过我说的这些可能更适用于大学生。 首先赛制怎么安排呢?我参加过两次市级联赛,一次省运会(江苏的省级联赛是4月份,所以和春季联赛重合了)。这两次经验告诉我,在水平不高的情况下,采用国际篮联最新的竞赛规则会有奇效! 为什么这么说呢?因为如果队员的水平和体能不够好,那么攻防转换会非常快,很容易出现运动损害,而国际篮联的全新规则就很好的避免了这一点。

具体的做法就是减少罚球次数,增加犯规罚则的严厉程度(去年省运会上一个3×3的比赛由于某队犯规过多,被直接取消比赛资格)。 所以,如果队伍实力不强,就不要去拼运气(指出现大量罚球机会),而是应该去拼耐力。

其次,在比赛过程中要掌握一个度,这个度就是犯规的尺度。一般来说,篮球场上有很多无意之犯,这种犯不应当判罚(比如接球的时候踩到脚,传球时候打手等等,这种情况我也遇到过很多次,有时候甚至是在自己投篮的时候)。

但是,这种无意之犯一旦造成明显影响,就必须得判罚。另外像推人、拉人、阻截这种有明确动作要求的犯规,更应该严格判定。 最后,关于比赛的输赢。如果球队实力接近,而且非常看重这场比赛的结果,那就应该把结果交给运气(指出现加时或绝杀);但是如果球队实力差距较大,且一方球员明显缺乏比赛欲望(这种情况会严重影响观赛感受,应该予以杜绝),那就由裁判组酌情处理了——当然,这种情况我是没遇到过的……

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一场篮球比赛的总时长是40分钟,而分成4节进行,每节为10分钟。如果前一节结束双方比分打平,则后一节继续进行,至赛出胜负为止。NBA的第三节和第四节中间的休息为15分钟,一、二节和三、四节之间的休息则为2分钟,中场休息为15分钟。NBA在常规时间内打平的情况极为少见,故几乎很少需要进行加时赛。如需加时,则每个加时为5分钟,若再打平将继续进行第二个加时。

比赛进行期间,当拥有进攻球权的球队将球从后场推进至前场后,必须在24秒内完成出手,否则将被判24秒违例,由对方获得球权(NBA中为24秒,国际篮联规则中为20秒)。当本方球员控制球,不能双脚越过中线将球直接传给在对方球篮底下的另一方球员,否则将被判24秒违例,由对方获得球权。

球队在本方后场控制球之后,必须在8秒内将球推进至对方前场(进攻三秒区(半径3秒)),否则将被判8秒违例,由对方获得球权。与NFL一样,进攻方(拥有球权方)每次进攻如果获得首分(NBA为投篮命中,FIBA为投篮碰筐)则10秒倒计时重新开始。

篮球分为进攻方和防守方,每当一队获得球权,他们即成为进攻方。球场中间划有一条线被称作中线。当一队成为进攻方,他们必须在5秒内将球从自己本方后场推进过中线,即进入对方前场,否则将被吹违例,并失去球权。进攻方在进入对方前场后,不能再次进入自己后场,否则将被吹回场违例然后失去球权,除非该队在对方前场已投篮,而本方抢回了弹出的球之后,继续进攻。一名进攻方的球员不能在对方3秒区里停留超过3秒钟,否则将被吹3秒违例。当进攻方的球队在对方3分线外出手投篮时,必须在5秒钟内出手投篮,否则将被吹5秒钟违例,对方获得球权继续进攻。如果一名进攻方球员在运球时他的球意外出界,或者没有将球传给另一名队友,或者没有自己碰球就出界,那么将由对方获得球权继续进攻。当进攻方球员完成每次进攻之后,必须立即由他将球直接传给对方的发球人,即该队在中线上的发球点(NBA位于中线,FIBA位于中圈)。如果超过5秒后他仍未将球交出,将被判5秒违例。另外,NBA规则还规定,进攻方的中锋在对方中锋没有碰到他运的球之前,不得进入三秒区。否则将被判三秒违例,对方获得球权继续进攻。

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