nba球员比赛后如何恢复？
我猜题主问的是NBA球员赛后是怎么调整自己备战下一场比赛的，而不是怎么恢复训练。 NBA是一个高度职业化的联赛，各球队都很重视赛后的恢复工作。 一般来说，球员们在比赛后会首先进行拉伸放松，做一些简单的力量练习，确保比赛时使用的肌肉群不会迅速萎缩，同时也会帮助恢复赛前状态。
然后会进行营养补充，为身体提供充足的能量和营养。当然这一环节也要结合赛场上的表现来决定，如果场上出现体力问题，会在第一时间补充糖分，而不会等到赛后。最后就是睡眠，充足的睡眠是保证恢复的重要条件之一。 除了以上一般性措施外，不同位置的球员会采取不同的方法来适应比赛。
比如内线球员由于在比赛中需要长时间对抗、拼抢，往往会进行更多的力量练习，以保证下肢和上肢的力量，增强对抗能力；外线球员则需要增加持球训练，提高对抗强度和成功率，强化速度与灵敏性等。 而一些特殊的球员还需要专门应对伤病的问题。比如说易受伤部位的防护，康复计划的制定等等。这些都需要在专业人员的指导下进行。 目前联盟中很多球员都会采用营养品来帮助自身达到快速恢复的效果。 比如NBA巨星詹姆斯就曾经在网上分享过自己日常服用的一种促进新陈代谢的营养品，据说服用后能够加速肌肉修复，从而更快消除疲劳感，提升运动表现。
当然，老詹说的是这种药品可以帮助他提高运动性能，但不能将其神化为“万能药”，更别说是保健品了。毕竟人体是很复杂的有机体，还是应该通过科学合理的锻炼来改善体能状况。