打篮球如何切换重心？
谢邀 我自己并没有太多系统的训练过篮球，所有经验都是来自于看别人打球和在野球场上摸爬滚打的经历。我的答案可能不是那么的专业，但我尽量分享一些自己的经验。 首先，我想知道题主说的是“切换重心”是什么意思呢？我猜有几种含义：
1. 持球突破时，如何更好的调动身体，更迅速的推进速度；
2. 在运球的时候，如何更好的控制身体的舒展程度，在急停或者起跳的时候可以更好地保护球。 以上两种情况都是我生活中经常遇到并会犯错的情形，因此我会尽量分享些经验。至于其他的意思就恕我不能回答了，因为我确实理解不了。^_^^_^^_^^_^^_^^_^
1. 对篮球的理解。很多人打篮球只是随意地投几个篮、运几下球，这样的水平是很有限的，要想提升篮球技术就必须得明白篮球场上各个位置的主要任务是什么（这个等下我会用举例子的方法说明），然后了解完成这些任务的关键要素有哪些（比如运球时要控制好身体和手臂的自然弧度，这样才能更好的控制住球）。当你了解得越多，你投篮的时候就越不会仅凭着感觉去瞎投了，而是会根据你的理解去执行。而一旦你形成了自己的一套思维方式，你在打篮球的时候就会不知不觉地运用出来了。这就是所谓的“切换重心”。
2. 多打多练。这是最笨也是最有效的方式之一。你可以在平时和同学朋友一起打篮球的时候，有意识地去练习，也可以找一个伙伴相互配合着练习。在实战中锻炼你的技术和心态。这也是最有效的方式之一。另外就是多看看高水平的人打球。也许你能从他们身上学到很多你想不到的东西。
3. 看教学视频。网上有很多教学视频，你可以找一下关于你常打的位置的讲解，每个动作都要认真观察，特别是那些你认为你做得很好的动作。因为往往就是你最容易忽视的地方出了问题。看完之后要多加练习，直到你做得比录像里的人好为止。
4. 请教经验丰富的人。也许你最相信的未必是你的亲戚和朋友，但一定是你非常尊重且经验丰富的人，问问他们在打球的时候哪些地方容易犯错，问一下为什么这样打，以及怎样纠正…… 其实，无论什么练习的方法都离不开坚持。祝你早日找到适合你的方式！