篮球如何调高投篮弧度？
看了很多答案，其实都不靠谱。首先必须明确一点，投篮是全身肌肉参与的运动，因此必须通过全身肌肉的训练才能有效提高投篮命中率并提高身体对抗强度（不增加身体对抗，你的投篮在篮下就等于白给）。但是很多人都没有意识到身体的训练对投篮的重要性。所以即使他们练了一万次投篮，作用也不明显。 从题主的配图来看应该是打全场居多，那在运动过程中应该注意以下三点： 第一个是持球姿势。正确的持球姿势能够保证你在发力时不会由于姿势不正确而导致伤害发生。同时也能让你有更好的视野，找到更好的出手机会。 第二个是运球速度。在快速运球的过程中能提升你对于投篮节奏的把握能力以及体能。 第三个是上肢力量。好的上肢力量能让你在对抗中不退缩，还能为投篮提供必要的支撑力。 最后才是投篮练习。在以上三点都做到位的前提下再进行投篮练习，这样才能起到事半功倍的效果。否则你练一万次也徒劳无功。
想要提高投篮命中率，就必须得纠正一些不好的习惯。比如提肘抬肩，这种错误很多人在投篮的时候都有，但却不自知。因为这种错误容易导致你投篮时力量不集中，导致投篮命中率下降。 再有就是投篮时手腕没打开，手指无力。很多人为了追求投篮的手感把手指并拢进行投篮，这是不对的。应该打开投篮姿势，这样手指更能轻松的拨动篮球。
还有投篮时眼睛看哪里，这是很多人都容易忽视的一点。正确的做法是，在你投篮的一瞬间，目光要盯着篮板或者篮筐，这样可以帮你集中注意力，保持平衡，有利于将球投进。 好的开始等于成功了一半。只有做好这些准备工作，你才能进行高效的投篮训练。