篮球怎么原地起球?
谢邀!这个原地起球有很多种,今天说的是最基本的原地起球,其实也就是基本投篮动作的延伸。以右手投篮为例: 右脚作为中枢脚,左脚发力蹬地起跳,身体腾空后,左手脱离球的束缚(脱手),同时右臂向上伸展并用力拨腕将球由上向下的送入篮框。在球出手的同时双脚在空中完成落地缓冲,整个动作过程迅速而连贯。
注意要点:双脚并拢同时发力,膝盖适当弯曲,起跳的高度和投篮的距离成正比,左手的脱手要果断迅速,右手的拨腕力量要大,最后一下投篮要迅速且果断不要犹犹豫豫否则就会很难看…… 说了这么多,还是要多练习,熟能生巧嘛!加油吧!