打篮球怎么打配合？
一、跑位 1、无球时，尽量挤位，为队友创造空位机会；有球时，通过走步或者运球过全场的方式，为自己和队友创造出更多的攻框机会(高个子的脚步可以优雅一点，矮个子要多靠步伐) 2、高位持球时，最好选择面向篮板，背对防守者。这样可以防止对手来一个夹击，也能让传球更加容易 3、突破时，如果你个子不高重心较难控制的话，最好还是不要选择运球过顶这种突破方式了，比较容易丢球甚至被人抢断。可以试试运球向前，或者是利用变向加速过掉对手 二、传球 1、双手胸前传球时，在快触碰到地面时将球往上一抬，这样能增加一定的杀伤力 2、单手头顶传球时，最好选择对方两个人以上过来夹击的情况，将球传给空位的队友 三、投篮 1、寻找自己与篮筐间的合理角度，尝试中远投（这个练习需要找一个小伙伴帮忙挡拆） 2、加强抗干扰训练，提高自信，减少出手犹豫（这个可以多看看那些投篮高手的视频，学习他们是怎么克服心理阴影的） 四、上篮/扣篮 1、加强腿部和腰部力量，毕竟你是要背着体重上篮的 2、多进行实战练习，找到适合自己的上篮/扣篮节奏 五、防守 1、卡位抢篮板时，最好面向进攻方，背部对着本方的篮筐，这样可以防止对手从后方偷袭你篮板球 2、当对手试图从两边突破你的时候，最好先收缩一下再起跳，可以有效延长你的盖帽高度 六、篮板 1、卡位一定要卡住，用身体去阻挡对方的进攻路线 2、起跳要果断及时，落下来的时候可以再找时机冲抢 但是切记不要在别人上篮的时候去争球哦！