篮球突破手怎么用？
突破手，就是得分能力得代名词 拿NBA举例，乔丹、艾弗森、科比，这些都是突破手 那突破手的意义是什么，就是凭借一己之力打爆对手的防守，用最凶狠的方式来完成得分，往往能够创造奇迹！ 举个例子：你身高臂展弹跳都不占优，但是你能突破，那就可能成为爆点，比如我们学校的一个矮胖子（和我一般高）就经常利用自己的脚步过人，他并不快，但是他能过你！为什么他能过你呢？原因就是他的第一步比你大！所以很多时候，小个子通过第一步可以弥补很多劣势！
所以突破手的条件并不是身高臂展弹跳这些，而是第一步！只要你有足够大的第一步，就可以轻易抹平很多差距！所以小个子往往更有优势！ 那作为突破手，如何练习呢？很简单，多练基本功即可，运球是核心！
1.运球 这里的运球不是指你在场上运球，而是指在你场下，每天要花大量时间运球，练习运球的稳定性，以及熟悉球性，怎么熟悉球性呢？最简单的方式就是单脚颠球，用你最舒服的姿势来颠球，每次15分钟，每天2次。这样在正式比赛中，你的双脚不会因为慌乱导致失位，同时也会提升你的自信心。因为大部分人在试训或者比赛中由于紧张会导致双脚移动过快，或者某只腿突然发软，也就是所谓的“晕”了，这是极度不自信的表现，因为你对自身的能力还不明确。所以平时要训练自己对于运球的自信，那么就要从运球开始。
2.上篮/投篮 投篮是任何基础中的基础，没有好的投篮，一切皆徒劳。首先你要学会各种投篮方式，干拔、后撤步、急停、突破上篮等等，并找到最适合你自己的姿势。这里建议可以多看看詹姆斯、库里还有杜兰特投篮的视频，他们的投篮方式都很科学，值得借鉴。其次就是要练习抗干扰能力，在比赛中你会遇到无数的人抢断，甚至盖帽，这都是对你投篮能力的考验，所以平时练习时一定要有人在旁边进行干扰，提升抗干扰能力。最后就是要养成投出去就不管进不进的习惯，不然一旦投丢了就会懊悔不已，影响第二投的信心。
3.体能 好胜心是突破手不可缺少的品质之一，那么拥有好胜心的前提就是要有充足的体力，不然你只能半场攻防，下半场就只能看饮水机了。所以良好的体能是必不可少的，可以进行400米冲刺跑、杠精深蹲、引体向上等基础力量训练。