如何打好篮球全场技巧？
这是很多业余爱好者都想问题，我该如何提高自己，怎样才能打好球？说实话，打篮球靠脑子真的是挺重要的。那些篮球大神们看了我们的打球视频后，经常说的一句话就是，“运球不好，传球不行啊！"是的，我们运球和传球确实不怎么好，但这能全怪我们吗？ 就拿投篮来说吧，有些人投篮很好，百发百中；而有的人投篮很糟糕，命中率低的可怜，为什么？这跟练习次数有关，跟心态也有关系。投的多了，自然有了手感，心态放好了，也就不害怕丢脸了（其实你害怕也没用，因为该来的总会来）。还有力量训练，弹跳训练等等，这些都需要不断的坚持，非一日之功。 但作为初学者，有时候你真的需要思考一下，怎么打好篮球这个游戏了。因为你已经打了一阵子了，你应该发现了，自己的技术动作已经有了一些固定套路。这时候，你需要做的是分析自己的缺点在哪，然后想办法解决它。是运球不够稳？还是投篮不自信？或是跑位不行？把这些缺点一条条列出来，然后针对性的练习，这样效果才会最大化。
对于初学者而言，可能最大的难点在于基本功不扎实。例如运球，你可能连最基本的运球都掌握的不够好，那你怎么去熟练的运用各种过人上篮或者急停跳投呢？把基本素质练好，才是重中之重。 那么基本素质有哪些呢？体能，耐力，灵敏度，柔韧，核心力量，这些都是基础中的基础。只有这些基本技能掌握了，你才能谈得上其他的东西。否则都是空谈。所以，先打好全场，从基本功开始。
想要打好全场篮球，必须具备全面的技术，因为3对3和5对5场地的大小不同，所以运球和传球，还有投篮等都需要改变习惯。下面我要为大家介绍几个适合全场训练的技术动作。
全场行进间急停急起的训练方法：一般急起急停用于变速突破，创造投篮和上篮机会。急起急停主要是在快速运球中突然急停时，大脚跨在球落地点一侧稍前部位，用手拍击篮球同时急停，另一只脚迅速跟上，身体重心落在前脚掌并下蹲，保持重心稳定。当突然启动加速时，用力蹬地抬头上跨步运球前进。在做急起急停运球时，要有变速性，动作自然协调快速，球控制好。
全场背后运球的训练方法：用右手按拍球的右后上方，把球从胯下拍击地面反弹到左侧后方的同时，迅速弯腰，用腰腹部护球并换左手按拍，在跑动中换手拍球时，在腰腹护住球的同时做跨步动作，左脚跨前时，右手按拍后胯下球到左边换左手拍球继续向篮下冲挤，如此反复循环使用可突破对手达到创造进攻空间目的。
全场转身运球的训练方法：我们在行进间急停后，重心移到前面的前脚掌上，用拍击球的后上方，使球从防守者和自己的身体之间向后场反弹至自己的后面，这时迅速向拍击球的方向转身，继续运球前进。
全场胯下换手运球的训练方法：运球时双手下压控制球，球在两手之间来回交换时，用手拍击球的上部和下部做向下的拍击球的动作，球击地反弹后，随身体重心的转移做跨步动作的同时，迅速换手拍球，拍击球的后上方使球继续向前运行。
