如何打好篮球全场技巧?
这是很多业余爱好者都想问题,我该如何提高自己,怎样才能打好球?说实话,打篮球靠脑子真的是挺重要的。那些篮球大神们看了我们的打球视频后,经常说的一句话就是,“运球不好,传球不行啊!"是的,我们运球和传球确实不怎么好,但这能全怪我们吗? 就拿投篮来说吧,有些人投篮很好,百发百中;而有的人投篮很糟糕,命中率低的可怜,为什么?这跟练习次数有关,跟心态也有关系。投的多了,自然有了手感,心态放好了,也就不害怕丢脸了(其实你害怕也没用,因为该来的总会来)。还有力量训练,弹跳训练等等,这些都需要不断的坚持,非一日之功。 但作为初学者,有时候你真的需要思考一下,怎么打好篮球这个游戏了。因为你已经打了一阵子了,你应该发现了,自己的技术动作已经有了一些固定套路。这时候,你需要做的是分析自己的缺点在哪,然后想办法解决它。是运球不够稳?还是投篮不自信?或是跑位不行?把这些缺点一条条列出来,然后针对性的练习,这样效果才会最大化。
对于初学者而言,可能最大的难点在于基本功不扎实。例如运球,你可能连最基本的运球都掌握的不够好,那你怎么去熟练的运用各种过人上篮或者急停跳投呢?把基本素质练好,才是重中之重。 那么基本素质有哪些呢?体能,耐力,灵敏度,柔韧,核心力量,这些都是基础中的基础。只有这些基本技能掌握了,你才能谈得上其他的东西。否则都是空谈。所以,先打好全场,从基本功开始。