我153，打后卫，初中高中一直打篮球（现在大二） 说实话，我运球并不花哨，但我运的很稳，很难被抢断！而且可以很快的启动突破上篮或者干拔投篮；我运球速度不是特别快，属于那种能稳得住的慢速运球，我运球的时候很少左摇右晃，都是右脚作为中枢脚，然后左手指指向你要去的方向，右脚轻轻一跳完成运球动作，当遇到有人阻截的时候，我会把球举得高一些，这样别人不容易拿到球，同时，也便于做假动作。
运球时候身体要放松，不要运球过猛，否则很容易丢失球权，而且容易伤到自己。 在平时打球的时候，多看一些高手是如何运球的，学习他们的优点，不要只盯着自己的短板看，那样会越看越自卑，越看越不敢运球。 还有就是多练习运球，运球是熟能生巧的事情，你每天抽时间练习10分钟左右，坚持一个学期，你的运球水平一定会有很大的提高的！
时洪郡优质答主第一点，学会用手指控球
篮球手小，自然就是接触球的面积就小，那么想要更好的控制篮球，就需要用全部的手指，手心接触篮球，尤其是指尖的力度，这样在控球的时候更加灵活，我们经常看到一些小朋友控球不稳，就是因为他没有用手指控球。
第二点，降低重心
当你手比较小控球不稳的时候，我们就要降低重心，以降低重心的方式更好的使用手上的力量，这样在控球行进之间的行进就会更加平稳，如果说手小重心高的话，那么每一次推动篮球都会存在很大的颠簸，所以，重心低，球更稳。
第三点，习惯打球
经常性的打球，在运动中找感觉，在运动中控球，这样自己的身体就会习惯控球的习惯，尤其是想要提升控球能力，就需要经常性的找球感，在无氧状态下降重心运球，这样既可以提升控球，又可以提升体能。那么想要提高控球能力，那么每天训练两次，每次持续高强度运球5分钟，找到最大的爆发力，和最大呼吸的节奏。
