篮球背打怎么防守？
先说结论，这个有解，但很难从根本上解决。 个人认为，篮球运动中，对抗性运动项目需要防范的风险因素相对较多且较复杂，其风险因素的量化和评价也较为困难；非对抗性运动项目虽然风险相对较小，但控制方法及效果的评价却更容易找到理论和实践上的依据和支持。因此本答案仅讨论背打得风险和控制策略。
一、对背打行为本身可能引发的后果或风险的评估 对背打行为本身的评估可以从背打的行为特性入手进行定性分析。 首先，背打是一种进攻方式而非犯规，在一般性的竞技比赛中，除非出现明显的违背体育道德的肢体冲突，一般不会判罚。其次，与突破上篮不同，背部在对抗中并不直接触碰到自己的身体或者对方身体（除非犯规），因此从风险角度看，背打是一种“低风险”的运动形式，这一点与投篮类似。最后，背打时人体处于伸展状态，肌肉群能够充分地释放压力，并且可以通过转体动作把力量传递到地面，因此从运动伤害的角度看，背打也属于低冲击的运动形式。
二、对导致背打风险增多的特定场景或情形的评估 对于背打风险增多的情形，一般从运动员和个人两方面原因去考虑。
从运动员个人的角度，体能不足、技术水平不佳、心理素质较差等都是引起背打风险的因素。例如，当突破时害怕被冒而选择后撤步背打的方式，由于其控球能力和身体对抗能力较弱，往往不能成功制造出突破机会，此时背打就变成了被动和高风险的运球方式。
对于个人技术能力不足引起的背打风险，应当通过加强训练去降低风险发生的概率。而对于个人心理素质的影响，则更多地来源于外界的干扰，包括观众、队友和对手的行为，以及裁判的判罚等，因此需要通过不同的途径分别加以引导。
除了运动员个人方面的原因外，比赛中的特殊场景也可能是引发背打风险上升的重要因素。常见的包括犯规、抢断未遂和篮板球争夺等。在这些情景下，由于双方力量差距较大，如果采取背打的方式，则容易受到侵犯。因此对于这些情况，需要在赛前做好心理建设，并在训练中加以模拟，通过强化应对的能力和对战术执行的自信心来规避风险。
三、基于风险可控原则，对背打行为的控制和预防措施 从以上的分析和判断可以看出，一般情况下背打是一项低风险的运动形式。但为了提高运动的安全性，仍应采用合理的方法对背打行为进行控制和预防。
1.加强基本技能的训练，提高专项身体素质和能力 在实践中，我们经常可以发现一些队员投篮很准，但在实战中却不敢投，而背打的能力很强，却缺乏投射的能力。这种情况的出现一方面是因为心理建设的问题，另一方面也是因为基础能力不扎实。无论是对于已经具备一定技术能力的运动员还是刚接触该项运动的初学者，都应该加强基础技能的训练，特别是专项身体素质的培养。
2.结合比赛实际，有针对性地开展防背打训练 对于已具备一定的技术和实战经验的参赛选手，还应结合比赛的实际，有针对性地进行防背打训练。这主要包括：
(1)突破时，不要害怕被冒而选择后方启动的背打方式，从而变相地放弃了自己突破的机会；
(2)突破时，如果因为害怕被冒而选择了后撤步的背打，那么此时需要注意不要过度使用同一侧腿，以免发生扭伤。
(3)遇到有能力突破自己的选手，可以采用高抬腿方式，利用上半身的掩护帮助自己避开对方的防守，同时也可以提升投篮命中率；若发现无法突破，可以选择传球等方式改变局势。