篮球打全场怎么防守？
谢邀，这是个特别宏观的问题，我尽量用简单语言描述，希望题主能看懂并有所收益 篮球比赛可分为个人攻防，集体攻防两个板块，个人攻防主要是个人能力展现，而集体攻防则主要是团队配合，防守根据目标的不同又分为防投篮、防突破、防篮板三种，而我们通常所谓的“防守”一般指集体防守，因此我们探讨如何打好集体防守。
一、防守站位 “先站好位置，再谈进攻！”这句话对防守的重要性不言而喻。好的防守从好的站位开始。那么良好的防守站位应该怎样呢？ 我以一个典型的错误实例来阐述不正确的防守站位会给球队带来怎样的伤害 —— 假设1号位是防守端最强的那个人，当他面对对手运球突进时，最正确的防守步骤应该是这样： 这里要特别注意两点： 一是在对手上篮或者投篮时，所有防守队员都要保持一定的压迫性，不能放松；二是当队友来帮你补防或者协防时，你要有放弃自己的阵地给队友创造机会的意思，而不是站在原地不动或者退到外线，给防守漏洞制造更多机会。
二、防守习惯 良好防守习惯的养成不是一朝一夕之间的事，它需要长久的训练和积累，同时良好的防守习惯也是相辅相成，互相促进的——你有一个好的防守习惯，那么你的防守也会随之提升；反之，如果你一直带着不良的防守习惯打球，那即便你天赋异禀，也无法弥补习惯带来的危害。 以下我列举几项容易导致犯规失误的坏毛病：
（一）、手乱伸。很多运动员在防守的时候都喜欢伸手去打对方的胳膊或者头部，这样的行为极其容易给对方造成伤害，同时也极易犯犯规，所以除非你想送对方上罚球线，否则请不要随意出手伤人。
（二）、腿乱跨。对于高大的内线球员来说，他们在防守的时候最怕的就是对手利用脚步移动让自己摔得很惨，所以在防守时一定要注意自己的脚步，不要轻易跨步抢球或者垫脚防止对手起跳。
（三）、手乱挥。有些运动员喜欢在防守的过程中挥舞着自己的手臂，试图通过这种方式给对方造成心理压力从而迫使对方失误或者投丢，其实这种心理是很幼稚的，因为所有的球员都在全力防守，没有人会因为你挥舞着拳头而胆怯，这样做只能给你自己添麻烦，很有可能因为你的冒失犯规让对手轻松拿到两分。