篮球投篮有压力怎么投？
你所谓的压力，应该指的是心理压力； 这个问题我去年就想过，也曾经写过。 我认为，在投篮的时候，应该尽量不去思考如果投丢了呢怎么办之类的问题——这种想法非常干扰投篮时的状态。 但如果是以比赛为目的的投篮（如快攻、突破等），考虑一下如果投丢了该怎么办是可以的，甚至是有帮助的。因为此时你的脑海里必须对进攻战术有一个清晰的认识，你必须知道，当前这一球是否是战术中重要的那一球，如果不是，那么就算投丢了，也不至于完全影响到战局——当然，这种想法也不能过于强烈，否则也会影响你的发挥。 但是，如果是那种毫无防守，一人面对篮筐接球就投的情况，这种情况下的压力，我认为是完全来源于心理层面的——即，你是太担心队友会抢了你的功劳所以不敢出手，或者太担心自己会出现失误而选择不出手。 如果真的是这样，我觉得最好的办法就是，把注意力集中到对手身上，想想如何能过掉对手，或是迫使对手阻挡你，而不是看着篮筐。 比如，你在右侧突破，你可以想象一下，如果此刻你能顺利过掉防守球员，那么下一刻你肯定能在左侧得到空位上篮的机会(除非你右路突破时，所有防守你的人都挤到你左侧，那另当别论)。 所以只要你的突破姿势正确，并且不是特别慢的那种，那么在过掉最后一名防守队员之后，肯定会有短暂的空档，这时你只要快速拔起投篮就行了。 如果你的突破并不单纯依靠速度，而是有不错的技巧性，那更不用担心，只要你的突破动作不变形，即便是在关键时刻，对方也不敢轻易封盖你，这时你只要调整好自己的呼吸，保持动作连贯，就可以轻松“偷”篮了。 (PS：这里讲的只是心态上的调节方法，至于是否适用具体情形，还请楼主自行判断。)