篮球里面什么叫下盘？
我来说说 首先，要理解这个问题得从篮球的基本元素入手。 任何一项运动都是由元素组成的（此处强调的元素不是指单项身体素质如弹跳、耐力等），而几乎所有项目的优秀运动员在技能上都可以概括为几个基本元素的组合。
以篮球为例，我们通常说某个球员具有好的投篮能力，这意味着他具备了这项运动最精华的技能之一——投篮。而好的投篮能力可以进一步拆解为许多要素——姿势、力量、准度、稳定性等等。所谓“投篮美不美，取决于你起跳时腿抬得多高”就是告诉我们要想有好的投篮，必须提高我们核心（即上下肢之间的连接部位）的力量，以及加强腿部和踝关节的稳定性。
同理可得，要想打好篮球就必须掌握运球、传接球、突破、上篮/投篮等一系列动作，而所有这些动作都是建立在良好的身体素质基础之上。 当我们理解了运动的要素后就可以来回答题主的问题了。
所谓的下盘，其实是指基础的下肢能力。它包含的力量、柔韧、灵敏性都在告诉你，如果没有扎实的下肢功力，一切技能都是在空中楼阁。所以，练好你的下盘，你才能站得稳，才能更好地发挥你的身体优势去完成各种动作。