篮球如何用手臂转球?

关雪萍关雪萍最佳答案最佳答案

谢邀 这个问题有点久远了,不过还是勉强答一下好了。首先,你得先了解这个技巧,所谓的用双臂旋转篮球,就是利用手臂的力量以及手腕的灵活性,让篮球进行不规则的运动(类似乒乓球的推挡)然后,你得有能够完成这个动作的基础。

简单来说有两部分组成。

1,球感要好,这个只能靠多打多练习了。你可以在和小伙伴打球的时候,有意识的运用这种技巧去得分;也可以在单人练习的时候,用后脑勺去触碰篮球,感觉它在你头部附近来回转动的感觉(不要尝试用自己的脑袋去顶球哦!)

2,力量,运球时对力量的控制是很重要的,你只有足够的掌握用力的大小、速度、方向和爆发力,才能更好的运用这项技能。你可以选择一些徒手训练去增加这些能力,也可以找些健身视频学习下。

3,协调性,这方面最好有一些基础,比如体操、武术或者街舞类的,都是培养身体协调性的好方式。如果没有,那你只能在以后打篮球的过程中,不断的去协调自己左右手的能力,以及上下身的配合。

4,最后,也是最重要的就是,你要有足够的信心去使用这一技巧。很多新手,在刚学会一项新的运球技法时,往往都不敢自己一个人去使用,就是因为缺乏那份自信。所以,平时要多给自己树立自信心,相信自己是最好的那一个~

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