小孩篮球怎么投三分?

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你要了解投篮这个动作。 投篮由握拳、抬臂、举球、发力、腾空、落地几个环节组成。 每个学校都有一些投篮很准的同学,你可以仔细观察一下他们投篮的过程和动作,是不是标准的很重要,标准了才能形成肌肉记忆,以后养成习惯,自然投篮就会很准。 所以要先让小孩练标准的投篮。 其次,要知道如何发力。 一般教小孩子投篮都会强调跳得越高越好,这样就能把篮筐盖住,投篮会更准。其实这是个误区。

投篮最重要的是膝盖要弯曲,大腿要和地面保持平行,这样可以保证发力顺畅; 上半身尽量挺直,头部抬起,这样可以获得更大的起跳力量。 这些是投篮需要练习的基础内容,练好了这些,投篮才有基础。在此基础上再训练投篮的多种变化形式及实战应用。

在训练的时候可以根据上面的步骤进行录像回放,看看自己哪里做的不到位,及时纠正。 当然,投篮不是一天两天能练好的,一定要坚持。 除了投篮,还要让孩子多运球。有投篮能力的前提是有很好的运球能力,只有运球熟练,才能做出更多的变向、变速,从而找到投篮感觉。最后,要教会孩子一些基本的防守和脚步知识,以防他人抢断。

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