足球冬训累么?
我大学的时候踢球,我们大一是10月底开学,到第二年春季赛季结束是3月左右,刚好一整年。 大二开始是2月初开学,一直到9月中旬。这期间冬天没有冬训过。 不过大三时候,也就是今年9月份开学后,我们进行了为期三周的集训。每天下午训练两个半小时!主要是体能训练和战术配合的训练。现在已经开始联赛了,我门已经取得了6连胜。。。
至于你所说的累不累的问题。这要看你对足球的热爱程度和你身体的能力。如果你热爱足球的话,在天气不冷的情况下,比如我们江苏这边,气温大概在零度以上吧!那种湿冷的感觉比北方的干冷要舒服多了。在这种环境下锻炼一下身体素质也是不错的体验。 我觉得只要不是太冷都不算太累的啦。
如果是零下十几二十度的天气,就有点辛苦了。那时候我就感觉四肢发沉,没劲。如果连续几天这种天气,就会很难受。这时候就需要加强身体上得抗寒能力。其实最好的方法就是经常锻炼,保持一个健康的体魄。这样就不会有太强烈地不适感。
还有就是心理上的因素也很重要哦~如果心里想着训练很苦,那就真的会很辛苦;反之,如果觉得这是锻炼身体的好机会呢~~呵呵。。。 我们学校的大一新生都是14号开始军训,到今天为止只有一天休息。今天他们给我发了短信说他们累的要死啊什么的。。。哈哈,加油吧,小伙子们!冬天很快会过去的,到了春天,你们就可以尽情地在绿茵场上奔跑了~~~