矮个子可以打篮球吗?
我170,高中时打内线,和我一样高甚至比我高的中锋大有人在,但是我有体重优势(140斤),因此在内线卡位、抢篮板球时有我的优势;我在大学时也经常打室内篮球,在四号位上,身高虽然吃亏但是弹跳和爆发力能让我在与高大对手卡位时不落下风,甚至还占些便宜呢!所以小个子打球要扬长避短,发挥自己的特长,同样可以在篮下攻城拔寨的!
我推荐几个适合小个子的战术。 一是快攻。这个不用多说,只要你跑得不慢,反应够快,个子小一点不是劣势(笑)。以快的速度冲击对方的防守阵型,只要抢到篮板球就立刻传给已经在半场等候多时的队友,他们有机会就能迅速形成得分,这能够很好地牵制对手,让他们防不胜防。这里要注意的是,小个子在追篮板球的时候千万不要拼命往上仰,这样容易引起伤病啊!应该采用“钻”的姿势去卡位,这样不容易受伤且能保证抢到板后能够快速发起进攻。
二是高位策应。这个对个人的组织能力要求比较高,如果你拥有出色的大局观,能够提前判断场上形势,利用你的高度和长臂在对方还没有布好防守阵型时就率先发起攻击,那肯定能给对方带来很大的威胁。当然啦,你也不用去刻意地找高个球员去挑战,只要你的队友有空档就可以借高位掩护的机会把球递进去,这样的命中率反而更高呢~
三是突破。这句话好像在废话……其实我想说突破时最好选择上篮或者抛投而不是强突,因为你个子小肌肉不够,强行突破很容易摔倒,如果对手紧跟着你,你还容易犯规喔!所以突破时要找准时机,当对方注意力不集中时,或者是防守出现漏洞时再突破,成功性会大增!