中国弹跳多少好？

祁杨帆祁杨帆最佳答案最佳答案

我162，50kg，弹跳力不算什么好的，勉强算一般的吧 抓篮板的时候能碰到板下边缘 原地起跳能碰到245cm的篮筐，361cm高的篮板，大概290cm左右的垂直弹跳，助跑的话能到380cm左右吧（我也不知道能不能到，感觉应该可以） 打篮球时候基本能摸到框.... 这些是我能摸到的东西，其实我还经常锻炼的 以前一直练短跑，但是不训练的时候弹跳也会慢慢下降，所以还是要练习一下，不然就会成为“玻璃人”啦~

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