小院搞啥体育项目？
推荐几个小院能做的体育小项目，投入少，容易操作，适合爱运动、有院子的小伙伴尝试~ 1. 庭院网球 不用买网球拍，用简易球拍和网球场就能玩起来！没有球场？用篮球架和排球网也能实现！不会打？找专业教练上两节体验课，保证会打！这个项目绝对能让你嗨起来！
2. 户外瑜伽 在露天的阳台上就能做瑜伽啦！练习瑜伽好处多多呀，改善体态、减脂瘦身、提升气质……还在苦恼小肚子减不下去？试试这个美体瑜伽课，快速消灭腹部脂肪！
3. 趣味足球 用简易足球设备就可以玩起来啦！不需要专业的技能，只需要懂得最基本的足球技巧和规则，就可以玩的很开心！平时无法进球场？不用担心！用个废旧塑料袋就能模拟足球射门哦！
4. 徒手健身 没有器械怎么办？照样能练出来！健身房里用的各种器械在家里也能轻松做！深蹲、哑铃、俯卧撑、引体向上，一个都少不了——连健身房都省了！
5. 亲子运动 陪娃一起动起来！在玩耍中培养孩子的运动潜能，在互动中增进亲子关系！父母和孩子共同参与锻炼，有利于培养孩子的积极性和主动性，有助于孩子健康人格的形成和发展哟！
6. 跳绳比赛 跳绳很简单，但想要跳的有技术含量就麻烦了！双摇、单脚高抬腿、双脚收腹、左右开合等花样跳绳，既能锻炼身体又能娱乐身心！不想跳？来啊！比一比看谁跳的多啊！
7. 居家普拉提（拉伸训练） 在家练普拉提，轻松拥有马甲线！想要好身材，训练少不了！普拉提训练不仅能减脂，还能塑造体形，让你的肌肉更有紧致感！每天坚持打卡练习，一定能收获理想身材！
除了以上的项目，还可以借助道具做简易版的棒球、橄榄球、冰壶等趣味运动，充分体验体育运动的魅力！