如何评定体育健身效果？
目前评价运动效果的指标和方法很多，可大致分为定量指标和定性指标两大类。 前者是指那些通过数学公式和统计学方法可以计算出来并可用具体数字表示的指标；后者是指难以用精确的数字表示但可通过经验判断的方式加以评价的指标。虽然各种指标和方法各有其适应范围，难以用一个统一标准来衡量所有情况，但是在具体运用中还是要尽量选取客观、准确、可量化和可比性的指标。 一、定量指标 二、定性指标 1.运动参与的指标 2.身体形态及机能指标 3.体能（力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧）素质指标 三、综合判断指标 四、常用运动效果评定表 五、其他补充说明